您好,欢迎访问惠州市裕丰饮食管理服务有限公司的官网!
新闻中心News center
服务热线:13924628618/13600191506
您的位置:主页 > 新闻资讯 > 行业动态 >

凉拌莴笋丝


1.莴笋的皮比较厚削皮的时候一定要小心,然后洗净沥干水分,切成大小均匀的细丝,加适量盐腌制,出水后再挤干水分即可。

2.准备小米辣 蒜  剁细

3.准备调料,拿一个小碗,将葱、姜、蒜、干红辣椒、辣椒油、芝麻、生抽、香醋、糖放入碗中,用筷子搅拌均匀即可。
4.准备好的调料汁倒入盛有莴笋丝的盘中,再淋上香油,根据自己口味放入适量的盐调味,搅拌均匀静置片刻入味之后就可以开吃了。

莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。

惠州市裕丰饮食管理服务有限公司与您分享,专业从事食堂承包,饭堂承包,惠州膳食公司,惠州饮食公司

惠州餐饮公司,惠州膳食承包,东莞食堂承包,东莞饭堂承包

  • 地 址:广东省惠州市仲恺高新区海关国际报关中心
  • 固 话:0769-83338933
  • 手 机:13825404058
  • 邮 箱:yuhongfood@126.com
  • 网 址:http://www.yufengss.com
微信公众号

添加微信好友

Copyright © 2010-2018 惠州食堂承包|惠州饭堂承包|惠州膳食公司|惠州饮食公司-裕丰膳食-惠州市裕丰饮食管理服务有限公司 版权所有 技术支持:东莞一奇 粤ICP11087946号
热门关键词:食堂承包|饭堂承包|蔬菜配送|工厂食堂承包